Hotline: 0979994967
SMS: 0979994967 Nhắn tin Facebook Zalo: 0979994967
Hotline: 0979994967
SMS: 0979994967 Nhắn tin Facebook Zalo: 0979994967

Thực đơn ăn dặm bổ dưỡng cho bé 6 tháng

1. Cháo cà rốt

Khi bắt đầu ăn dặm mẹ cần cho bé ăn cà rốt nghiền để tráng ruột, hoặc giúp bé phát triển thị lực chống viêm nhiễm. Ngoài ra cà rốt rất giàu Beta - Carotene rất có lợi cho sự phát triển của bé 6 tháng tuổi 

  1. Cà rốt nghiền 2 thìa cà phê 
  2.  Cháo trắng 2 thìa cà phê 
  1. Mẹ nấu gạo theo đúng tỉ lệ 1:1 ( 1 gạo , 10 nước ) sau đó rây ra lưới cho thật mịn rồi múc ra 2 thìa cà phê.
  2.  Cà rốt mẹ đem rửa sạch luộc hoặc hấp chín rồi đem nghiền nát hoặc rây nhuyễn
  3.  Trộn cháo với cà rốt và cho bé ăn.

Món cháo cà rốt nghiền của bé Mít

2. Súp Sữa Bí Đỏ 

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu chất sắt, vitamin, A và muối khoáng, axit hữu cơ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

  1. Bí đỏ 20g
  2.  Sữa mẹ, sữa công thức 60ml
  1.  Bí đỏ mẹ có thể hấp hoặc luộc chín mềm, sau đó đem nghiền nhuyễn hoặc rây mịn 
  2.  Nếu dùng sữa công thức thì pha theo đúng tỉ lệ quy định rồi trộn vào bí đỏ
  3.  Nếu dùng sữa mẹ thì đun nhỏ lửa cùng với bí đỏ đến khi sôi là được.

Món súp sữa bí đỏ thơm ngon của bạn Mít nha!

3. Món cháo rau chân vịt 

Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina rất giàu sắt , kali tốt cho sự phát triển của não bộ và quá trình tuần hoàn máu nhanh hơn. Ngoài ra rau chân vịt còn giàu canxi và magie giúp hệ xương của bé cứng cáp hơn.

  1.  Cháo trắng 2 thìa cà phê 
  2.  Rau chân vịt 2-3 lá 
  1. Rau chân vịt rửa sạch rồi đem hấp hoặc luộc chín mềm sau đó đem nghiền nhỏ.
  2.  Cháo trắng nấu theo tỉ lệ 1:10 rồi đem rây nhuyễn 
  3.  Trọn cháo với rau rồi cho bé ăn luôn.

Món cháo rau chân vịt thơm ngon bổ dưỡng.

 

Chia sẻ :