Hotline: 0979994967
SMS: 0979994967 Nhắn tin Facebook Zalo: 0979994967
Hotline: 0979994967
SMS: 0979994967 Nhắn tin Facebook Zalo: 0979994967

Nguyên tắc ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Ngày nay có nhiều phương pháp ăn dặm mà các mẹ có thể tham khảo như : ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm truyền thống, ăn dặm truyền thống kết hợp kiểu Nhật, ăn dặm BLW tự chỉ huy 

  1.  Lượng thức ăn dặm 1 bữa/ngày
  2.  Lượng sữa bột/sữa mẹ : mẹ cho bé ăn theo nhu cầu
  3. Độ thô của thực phẩm : thực phẩm cho bé ăn dặm 6 tháng phải được nghiền nhuyễn 
  4. Nên cho bé làm quen thứ tự các thực phẩm 
  1.  Chủ yếu là bột ngũ cốc ( có thể bắt đầu từ cháo trắng nghiền )
  2.  Rau , củ quả ( cà rốt , khoai lang, bí đỏ, khoai tây, chuối, bơ )
  3.  Thịt nạc lợn, Thịt nạc gà, Thịt cá trắng

     5. Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng cần chế biến từ loãng đến đặc : hệ tiêu hóa của bé 6 tháng tuổi còn non nớt , tuyến nước bọt chưa đủ enzim để tiêu hóa hết các loại thực phẩm và thực phẩm chế biến đặc nên mẹ cần làm cho bé làm quen từ loãng đến đặc.

   6. Ăn ít đến nhiều : Do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên mẹ không nên cho bé ăn nhiều dễ làm cho bé bị rối loạn tiêu hóa.

   7. Ăn từ vị ngọt đến vị mặn

Thành phần dinh dưỡng cần thiết khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

6 tháng tuổi là giai đoạn bé được bổ sung thêm dưỡng chất từ ăn dặm , mà giai đoạn này sữa vẫn là thực phẩm chiếm 3/4 tổng lượng thức ăn mỗi ngày

Mẹ cần lưu ý thực phẩm dành cho bé 6 tháng tuổi cần được cung cấp  4 nhóm dưỡng chất cần thiết là : chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất nhằm cho bé một sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Ngoài ra chất xơ cũng rất quan trọng, nó góp phần hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh . Mẹ có thể thực hiện phương pháp " tô màu bát bột " bằng cách thay đổi các thành phần loại rau củ có nhiều màu sắc như : màu xanh lá của rau, màu đỏ của cà chua, màu cam cà rốt, bí đỏ...

Những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm 

Khi mẹ thấy bé có những dấu hiệu sau đây là bé đã bắt đầu muốn ăn dặm rồi nhé

Chia sẻ :